夕飯

ということで今日の夕飯

• 秋刀魚の塩焼き(大根おろし、プチトマト、豆苗とラディッシュとおひたし付け合せ)
• 厚揚げと野菜の中華風煮込み(しめじ・人参・白菜・長葱)
• ハムと野菜のナポリタン風炒め(ピーマン・茄子・パプリカ・玉葱)
• ワカメ・長芋・大根の味噌汁

秋の味覚〜！！　食後、ジョギング・ウォーキングに励む。