2012-12-10 夕飯 ごはん日記 ということで今日の夕飯 鶏肉の香草パン粉焼き(アボカドのサラダ付け合せ) 豆腐のきのこあんかけ(人参・オクラ) 小海老と野菜のエスニック炒め(キャベツ・ピーマン・パプリカ・長葱) ワカメと根菜の味噌汁(じゃが芋・大根・牛蒡・玉葱)