すっかり、ぎっくりーさん

オットのぎっくりーさんは依然後退せず。やはり仕事を休む。
この日は雨だったので、その方が良かったと思う。
朝立ち上がるのを見ていたが尋常じゃなく痛そうだった。
雨の中通っている接骨医に出かけていったが、やはり馴染みの先生のほうが良いみたいだ。
とりあえず「ヘルニア」ではないとのこと。腰を見たらさらしが巻かれていた。家に帰るとすぐ横になる。
私も夕方から自治体の仕事に。夕飯は簡単に済ます。
ということで今日の夕飯

• チキンライス
• ベビーリーフのサラダ
• ミニメンチ

「まごわやさしい」クリアせず
(クーラン)