ということで今日の夕飯 鶏と野菜のガーリック炒め(しめじ・ピーマン・人参・パプリカ・長葱) がんもどきと小松菜の煮びたし(南瓜・玉葱) じゃが芋・笹かま・アスパラのマヨ醤油和え(ブチトマト・グリーンリーフ) ワカメとオクラの味噌汁
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