ということで今日の夕飯 豚肉のチーズサンドピカタ(サラダ付け合せ) 厚揚げと野菜のサッパリ炒め(えのきだけ・ブロッコリー・人参・パプリカ) 長芋とオクラのじゃこ昆布和え ワカメ・玉葱・牛蒡の味噌汁 炒めものは、お酢を使ってサッパリと仕上げる。（クー…