ということで今日の夕飯 鯖の塩焼き(大根おろし・空芯菜とラディッシュのおひたし・プチトマト付け合せ) 豆腐のトロトロ煮(えのきだけ・オクラ・南瓜・長葱) もやしのピリ辛炒め(ピーマン・パプリカ・人参・ハム) ワカメ・じゃが芋・キャベツの味噌汁 ★NHK土…