健康は食から作られるとわかってはいても、献立考えるのは本当にめんどくさい。 でもこの日は「最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学」で見た「まごわやさしい」を 念頭に置いて考えてみた。 ということで今日の夕飯 赤魚の粕漬け 若竹煮 ズッキーニのチー…