夕飯

オットは仕事帰りに歯医者に。もう痛みはないので、薬は貰ってこなかったが、約束通り紹介状を書いて
貰ってくる。今後、どうするべきか
ということで今日の夕飯

• 回鍋肉(豚肉・キャベツ・しめじ・ピーマン・人参・パプリカ・長葱)
• じゃこ昆布乗せ冷奴(プチトマト・スプラウト)
• 南瓜の煮物(ししとう)
• ワカメ・じゃが芋・玉葱の味噌汁

食後、ジョギング・ウォーキングに励む