ということで今日の夕飯 鯖の竜田揚げ(フライドポテト・サラダ付け合せ) がんもどきと根菜の煮物(人参・大根・牛蒡・・長葱・オクラ) えのきだけと小松菜のゴマポン和え(人参・ハム) ワカメと玉葱の味噌汁
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