ということで今日の夕飯 鯖の塩焼き(大根おろし・プチトマト・空芯菜のおひたし付け合せ) 揚げ出し豆腐もどき(厚揚げ・えのきだけ・人参・オクラ) アスパラ・パプリカ・南瓜のマヨポン和え ワカメと水菜の味噌汁 厚揚げが絹ごしでモッチリしているので、揚げ…