ということで今日の夕飯 真鱈のソテー ヨーグルトソース添え(洋風トマト肉じゃが、サラダ付け合せ) 厚揚げと小松菜の炒め物(パプリカ・南瓜) コールスローサラダ(キャベツ・人参・玉葱・ラディッシュ) わかめとえのきだけの味噌汁 鱈のヨーグルトソースは初…